push &,

Zobacz u Venturki ostatnia. Wydaje sie byc fajna.. ja robilam kiedys jakas.. na poczatku dziennika mam.. jakies apopki, przysiad z wyskokiem, przeskoki .. nawet fajna. Rzadko robie wytrzymki.. Ale wiesz, wytrzymke mozesz sobie sama ulozyc ;-) i wziac to, co lubisz :-) No tak masz racje Push ..Ja lubie takie gdzie sa pompki ,jak nauczylam sie robic [...]

Push a masz jakies fajne wytrzymki? Tez ostatnio robiłam to możesz zobaczyć,ale ogólnie najlepszy wybór wytrzymek jest tu:http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html

Push a masz jakies fajne wytrzymki? Tez ostatnio robiłam to możesz zobaczyć,ale ogólnie najlepszy wybór wytrzymek jest tu:http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html widzialam ten temat ale jak czegos duzo to ciezko sie zdecydowac dlatego tak sobie myslalam ,ze macie moze jakies swoje ulubione ..Poprzegladam [...]

dobrze postaram sie robic dzień wolnego . Mógłby ktoś doradzić co zamiast push press ? Boje sie tego ćwiczenia a jutro nie bedzie miał kto pokazać ko techniki, bo trener na siłowni rano ma personalne treningi a ja niezbyt lubię sie wcinać.. Zapewne ma to byc cos na nogi i pośladki - moze po prostu suwnice tu dać ? Przysiady z szeroko [...]

push press to wyciskanie sztangi stojąc z wybiciem z nog - cwiczenie na barki, mozesz zastapic np. wyciskaniem sztangielek puki nie nauczysz sie techniki

PUSH, co to za teoria u szczupłej gruszki o owocach?

PUSH, gdzie Cię uczono?

Z tym, że Push ona nie ma problemu z tłuszczem. 166g banana 100g pomarańczy i 100gr gruszki to nie jest dużo, jadłam więcej przy większym otłuszczeniu.

PUSH, właśnie czytam, że mają inny IG

Push problemy robisz jaką przyjemność z życia cza mieć a ty co 0 owoców, 0 słodyczy, 0 gniotowatych ciast warzywno/słodzikowo/owocowych eeee

PUSH, ręki sobie uciąć nie dam, ale raczej bez dodatków. Mega słodkie

malin się mi już chce i borówek mmm PUSH jak się dostaję na działkę do teściów to się niczym nie przejmuję tylko jem ile wlezie z krzaczka %-)

Push problemy robisz jaką przyjemność z życia cza mieć a ty co 0 owoców, 0 słodyczy, 0 gniotowatych ciast warzywno/słodzikowo/owocowych eeeeo nienienienie nigdznie nie napisam 0 owocow! %-) nigdzie ;-D ze slodycxzami sie zgadzam ,ale tymi kupnymi, procz gorzkiej czeko, a te ciasta to wiesz... jak zrobisz pyszne i mnie poczestujesz... :-D

Push, poczytaj, warto ;P

japco jem po śniadaniu Push no tak wywnioskowałam z tego co piszesz, postaram sie jakies ciacho zrobić ;-)

PUSH, jaka?

PUSH, to jakie sterydy i spalacze kupujemy? :D

Push soczewicową masz, jak wczoraj?

PUSH, do Opola :D

Push, może walka w kisielu? Lol